Ginseng faydaları binlerce yıldır Asya kültürü tarafından bilinen ve kullanılan şifalı bir bitkidir. Ginseng, sayısız faydasıyla antik çağlardan beri kullanılan koruyucu tedaviler arasında yer almaktadır. Ginseng kökünün kullanılabilir olması için altı yaşına gelmesi beklenmektedir. Çeşitli inanışlarda kutsal olarak nitelendirilen bu bitki, geleneksel Çin’de tarihi kaynaklarda “ölümsüzlüğün kökü” olarak tanımlanmıştır. Şekil olarak insana benzemesinden dolayı Çince’de “insan bitkisi / ginseng” olarak isimlendirilmektedir. Ginseng’in faydalarını araştıran çok sayıda bilimsel araştırma bulunmaktadır.
- Düzenli tüketildiğinde hafızayı güçlendirir, odaklanmayı ve konsantrasyonu arttırır. Beyin fonksiyonlarının güçlenmesine yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücut direncini ve dayanıklılığı artırır, canlandırır.
- Sinir sisteminin çalışmasını destekler ve stresin etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
- İçeriğinde bulunan, C vitamini, B12 vitamini ve fosfor sayesinde antioksidan etki gösterir.
- Toksinleri vücuttan uzaklaştırır, etkisizleştirilen toksinlerin atılmasında önemli rol oynar.
- Cinsel gücü ve isteğin artmasına destek olur.
- Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Diyabet hastalığının semptomlarının tedavisine destek olur.
- Karaciğer sorunlarının giderilmesinde destekleyicidir.
- Yaşlanma belirtilerine karşı geciktirici etki yaratır.
Kaynak: Chapter 8 – Biological Activities of Ginseng and Its Application to Human Health Jae Joon Wee, Kyeong Mee Park, and An-Sik Chung. / Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011.
